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恰恰步怎么走?分解动作?
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发布于:2021-03-07 14:42:29
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恰恰基本步伐讲解 1.恰恰的基本元素应用 横移步(合并步) 预备时双脚脚踝并拢,腿部肌肉自然收紧,双手打开。左脚向左侧迈出一小步,同时左腿弯曲,左脚尖落地,膝盖和脚踝均关闭向内扣,胯向右侧打开,右侧身体直立拉起,重心在右脚上,右脚跟落地;时将左腿迅速用力伸直,右脚贴地向左拉动,右脚脚踝与左脚脚踝紧贴,并右腿弯曲,关闭内扣,右侧胯骨下压,左侧胯骨向上顶起,呈现恰恰中并脚站立的基本形态,髋骨不存在向左或者向右的移动,此时左侧肩部、肋骨、髋部、腿部为直线同第1步同第2 步,右脚与地面作用,将身体左推,同

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发布于:2021-03-07 15:15:49

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